为切实提升党员及群众的应急处置能力，筑牢健康安全防线，正和网络党支部联合河北省应急管理协会，成功举办了一场干货满满的急救知识培训。现场不仅解锁了关键急救技能，更普及了关乎日常健康的核心知识，让每一位参与者都收获颇丰！

从判断意识、呼救支援，到胸外按压的深度与频率，再到人工呼吸的正确方法，讲师细致拆解每个环节的关键要点。掌握 “黄金 4 分钟” 的急救秘诀 —— 及时有效的心肺复苏，能为心跳呼吸骤停者争取进一步救治的时间，是守护生命的重要防线。

针对日常生活中易发生的气道异物梗阻问题，讲师重点演示了“海姆立克急救法”。“双手环抱、拳心向内、快速冲击”，简单几步的正确操作，就能在紧急时刻化解气道堵塞的危机。

除了急救技能，培训还聚焦心血管疾病的预防与健康管理。讲师详细解读了心血管疾病的成因，强调遗传因素、不良生活习惯、环境影响等都是重要诱因，而 “高血压、高血脂、高血糖、高尿酸” 这 “四高”，正是诱发心血管疾病的 “隐形杀手”，长期控制不佳会严重损害血管健康，增加心梗、脑梗等严重疾病的风险。

健康无小事，急救有技巧。此次培训为党员及群众搭建了学习实用技能、普及健康知识的平台，既丰富了党支部活动形式，又切实为大家办实事、解难题。未来，正和网络党支部将继续开展更多贴合实际需求的便民惠民活动，以党建赋能美好生活，为构建平安和谐的社会环境贡献力量！